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Mãe é impedida de amamentar em restaurante e mulheres se manifestam

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Infelizmente a amamentação
ainda é um tabu e muitas mulheres passam por situações de constrangimento e humilhação ao dar de mamar em público. Na última semana, quem passou por isso foi a britânica Ellie Webster. Mãe de uma menina de apenas uma semana de vida, a equipe do restaurante em que estava pediu que ela fosse até o banheiro de deficientes se quisesse amamentar
.


Mãe foi impedida de amamentar filha de uma semana de vida e compartilhou o ocorrido em sua página no Facebook
Reprodução/Facebook

Mãe foi impedida de amamentar filha de uma semana de vida e compartilhou o ocorrido em sua página no Facebook

A mãe
se sentiu humilhada e compartilhou um relato da situação em sua página do Facebook. Segundo ela, assim que começou a amamentar a filha enquanto estava sentada na mesa do restaurante, a equipe do estabelecimento prontamente pediu que ela fosse para outro ambiente.

“Nunca me senti tão humilhada e constrangida”, escreve. “Eu não acreditei no que estava acontecendo. Fiquei chateada, mas não queria causar confusão no restaurante, então me dirigi até o banheiro chorando”, completa.

Repercussão


Mãe é impedida de amamentar filha em restaurante e mulheres organizam uma manifestação de apoio a ela
Reprodução/Facebook

Mãe é impedida de amamentar filha em restaurante e mulheres organizam uma manifestação de apoio a ela

Em poucos dias a publicação teve mais de 900 compartilhamentos, causando indignação nos internautas. “Eu raramente faço comentários sobre esses acontecimentos, mas eu estou completamente enojada. Já tive três filhos para amamentar e sinto muito que você tenha passado por isso”, comentou uma usuária da rede social
.

Diante da repercussão, o restaurante divulgou uma nota se posicionando dizendo que receberam uma série de comentários sobre a  amamentação
que foi impedida. “Primeiramente, gostaríamos de pedir desculpas. A situação foi causada por um membro inexperiente da nossa equipe. Não faz parte da nossa política fazer com que as mães se levantem para amamentar”, diz.

“Mais uma vez, queremos pedir desculpas. Não podemos mudar o que aconteceu, mas vamos fazer de tudo para garantir que isso não aconteça novamente. Vamos reavaliar o treinamento da nossa equipe”, completa a nota.

No entanto, a nota de desculpas não foi o suficiente para as mães que sensibilizaram com a situação. Uma delas organizou uma 
manifestação

em frente ao restaurante por conta do ocorrido. “Amanhã mostraremos que não vamos tolerar isso. Por favor, junte-se a nós e mostre sua solidariedade”, dizia o evento.

As mães também pediram que todas levassem toalhas de piquenique, brinquedos e comida para as crianças. Ellie, que estava presente no protesto, disse que se surpreendeu com o apoio que recebeu. “Eu nunca pensei que isso aconteceria, mas eu estou muito feliz com todas aqui”.

Diante do que aconteceu, o restaurante se posicionou novamente sobre o que aconteceu com a mãe
e fez um convite. “Estamos cientes do protesto que está acontecendo fora do nosso restaurante e queremos convidar todas para um almoço gratuito”.

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Sem força de vontade para malhar? Áudios podem servir de motivação

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Se você sente preguiça de ir malhar, não está sozinho. Muitos brasileiros sofrem desse problema na hora de praticar exercícios. Para tentar melhorar essa situação, uma boa ideia pode ser ouvir áudios motivacionais.

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Ouvir áudios motivacionais durante o treino pode incentivar exercícios arrow-options
Divulgação

Ouvir áudios motivacionais durante o treino pode incentivar exercícios


Como funciona?

Os áudios motivacionais funcionam na mesma lógica dos ‘coachings’. Apenas com fones de ouvido, a pessoa ouvirá palavras de incentivo para inúmeras situações, o que a ajudará a ter mais vontade para alcançar seus objetivos.

São várias as categorias de áudios disponíveis: para dormir melhor, sobre o processo de perda de peso, self talk (ou conversa interior), recuperação de exercícios, motivação, incentivo para voltar a treinar, além dos exercícios guiados, que dão as coordenadas para fazer agachamentos e flexões, por exemplo. 

Esses áudios podem funcionar para diferentes desafios, como por exemplo, encarar o estresse depois de um dia ruim. Além disso, podem ser adaptados para treinos fáceis ou difíceis, para “não dar desculpas” e também para preservar a saúde mental.

De acordo com uma pesquisa realizada pelo aplicativo da Freeletics, especializado em treinamento fitness, 66% dos brasileiros se sentiriam mais motivados caso escutassem áudios na atividade física.

O aplicativo oferece áudios específicos para cada ocasião, desenvolvidos com base em pesquisas científicas e trabalhados em conjunto com um algoritmo de inteligência artificial.

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Corpo e mente

A partir do entendimento de que o bem-estar da mente é prioridade na vida, também surgiram os áudios direcionados às pessoas que querem meditar e relaxar , focando em construir uma ideia de saúde que englobe corpo e mente.

A ideia é ajudar as pessoas a criarem uma mentalidade equilibrada, voltada para objetivos . Os áudios auxiliam na execução de metas voltadas à saúde e ao universo fitness, com a reserva de poucos minutos diários para a escuta.

Alguns dos ensinamentos propagados nos áudios da Freeletics, por exemplo, são: estabelecimento de rotinas, como lidar com contratempos, gerenciamento do estresse, melhoramento do foco, recuperação e sono (já que 60% dos brasileiros relataram dificuldades para dormir).

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Uma lição encontrada nos áudios voltados ao sono é o otimismo antes de dormir. Ele ajuda a refletir sobre o que aconteceu durante o dia, para voltar o pensamento na direção das coisas positivas e ajudar o ouvinte a ser mais grato e otimista. Assim, a tendência é encarar a noite com mais serenidade e calma. 

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