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Inspire-se na decoração do chá de bebê de Sabrina Sato

Publicado em

21/10/2018 - 16:37

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Um dos eventos mais esperados durante a gestação é o chá de bebê
. É aquele momento em que amigos e familiares se reúnem para comemorar a chegada da mais nova criança. Neste sábado, dia 20, a comemoração ficou por conta do chá de bebê
de Sabrina Sato que teve uma decoração inspiradora.

O chá de bebê de Sabrina Sato
é para celebrar a chegada da primeira filha da apresentadora e Duda Nagle, que se chamará Zoe. A festa fugiu do óbvio no que diz respeito à decoração e teve uma inspiração nem um pouco comum. Sabrina escolheu a região da Toscana, na Itália, para nortear a celebração.

Decoração

A decoração
escolhida por Sabrina foi carregada de flores, plantas e detalhes refinados que deram um toque leve à comemoração. E um dos principais pontos de destaque foi a escolha do limão siciliano para estampar a sacolinha de lembrança para os convidados e decorar o ambiente.

Confira os detalhes da decoração e inspire-se na festa de Sabrina Sato
e Duda Nagle:

Mesa do bolo

A mesa do bolo é sempre o grande astro das festas, principalmente quando estamos falando de um evento para comemorar a chagada do bebê. No caso da festa de Sabrina, o bolo escolhido tinha cinco andares e foi feito nas cores branco e amarelo. No topo, um cacho de limão siciliano para decorar e na base, um sapatinho de bebê branco. Ao lado, dois grandes vasos, também com limão siciliano, e um arranjo de folhagens. A dica é combinar cores e acessórios que proporcionam equilíbrio à composição da mesa.

Arranjos

Flores são uma ótima pedida para a decoração de festas. No caso da comemoração para a chegada de Zoe, as espécies escolhidas foram rosas e lírios na cor branca e amarelo. E claro, o limão siciliano não deixou de aparecer nos vasos por toda a festa. Além disso, a decoração contou com arranjos apenas de folhagens para compor o ambiente.

Docinhos

Os docinhos
servidos aos convidados do chá de bebê de Sabrina Sato
foram diversos. A festa ofereceu um suspiro personalizado, onde na parte de baixo dos doces havia estampado a palavra “baby” ou a imagem de um limão siciliano. Além de bem casado e docinhos tradicionais, a festa também teve um chocolate com formato de limão.

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Sem força de vontade para malhar? Áudios podem servir de motivação

Published

3 anos atrás

04/02/2020 - 03:40

admin

Se você sente preguiça de ir malhar, não está sozinho. Muitos brasileiros sofrem desse problema na hora de praticar exercícios. Para tentar melhorar essa situação, uma boa ideia pode ser ouvir áudios motivacionais.

Divulgação

Ouvir áudios motivacionais durante o treino pode incentivar exercícios

Como funciona?

Os áudios motivacionais funcionam na mesma lógica dos ‘coachings’. Apenas com fones de ouvido, a pessoa ouvirá palavras de incentivo para inúmeras situações, o que a ajudará a ter mais vontade para alcançar seus objetivos.

São várias as categorias de áudios disponíveis: para dormir melhor, sobre o processo de perda de peso, self talk (ou conversa interior), recuperação de exercícios, motivação, incentivo para voltar a treinar, além dos exercícios guiados, que dão as coordenadas para fazer agachamentos e flexões, por exemplo.

Esses áudios podem funcionar para diferentes desafios, como por exemplo, encarar o estresse depois de um dia ruim. Além disso, podem ser adaptados para treinos fáceis ou difíceis, para “não dar desculpas” e também para preservar a saúde mental.

De acordo com uma pesquisa realizada pelo aplicativo da Freeletics, especializado em treinamento fitness, 66% dos brasileiros se sentiriam mais motivados caso escutassem áudios na atividade física.

O aplicativo oferece áudios específicos para cada ocasião, desenvolvidos com base em pesquisas científicas e trabalhados em conjunto com um algoritmo de inteligência artificial.

Corpo e mente

A partir do entendimento de que o bem-estar da mente é prioridade na vida, também surgiram os áudios direcionados às pessoas que querem meditar e relaxar , focando em construir uma ideia de saúde que englobe corpo e mente.

A ideia é ajudar as pessoas a criarem uma mentalidade equilibrada, voltada para objetivos . Os áudios auxiliam na execução de metas voltadas à saúde e ao universo fitness, com a reserva de poucos minutos diários para a escuta.

Alguns dos ensinamentos propagados nos áudios da Freeletics, por exemplo, são: estabelecimento de rotinas, como lidar com contratempos, gerenciamento do estresse, melhoramento do foco, recuperação e sono (já que 60% dos brasileiros relataram dificuldades para dormir).

Uma lição encontrada nos áudios voltados ao sono é o otimismo antes de dormir. Ele ajuda a refletir sobre o que aconteceu durante o dia, para voltar o pensamento na direção das coisas positivas e ajudar o ouvinte a ser mais grato e otimista. Assim, a tendência é encarar a noite com mais serenidade e calma.

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