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Horóscopo do dia: previsões para 02 de fevereiro de 2020

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Marcelo Dalla

O horóscopo do dia apresenta a previsão para o seu signo e ascendente

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ÁRIES

Você pode agora investir em planejamentos e organizações. Marte segue em harmonia com Saturno, aproveite para formatar ideias, metas e propósitos. Conte com determinação, mas não queira chegar às metas rápido demais. Você está no final de um ciclo solar. É importante aguardar até a data de seu aniversário para dar o pontapé inicial nos projetos, se quiser acompanhar o ritmo da natureza. A Lua segue agora em Touro, sorri para Mercúrio e Netuno: a ansiedade diminui. Contatos amorosos, cordiais e sensíveis ficam favorecidos.

TOURO

A sensibilidade ganha destaque. A Lua nova segue em seu signo e faz bons aspectos com Vênus, Saturno, Netuno e Plutão: bom para contatos, boas conversas, sentimentos profundos, compreensões valiosas. Com a mente mais calma e receptiva, os pensamentos podem fluir com mais facilidade. Você pode agir com mais intuição e inspiração. O clima é de mais intimidade, compaixão e imaginação. Fica mais fácil também oferecer apoio e compreender as motivações dos outros.

GÊMEOS

Bom período para desacelerar a mente. Bom também para praticar a entrega, a fé e a confiança. Hoje a Lua faz belas harmonias no céu, o astral fica mais tranquilo e suave, fica mais fácil integrar intuição, sentimento e pensamento. Encontros, reuniões, negócios e contatos estão favorecidos. Com mais inspiração, sensibilidade e receptividade, você pode expressar ideias e sentimentos através das artes em geral. Tudo o que provoca encantamento e traz significado pra vida fica especialmente favorecido.

CÂNCER

Está mais fácil se conectar com seus sonhos e ideais mais elevados, ao mesmo tempo em que investe na produtividade. A Lua crescente segue em Touro, combina forças com Vênus, Saturno, Netuno e Plutão: beleza e compaixão são qualidades em destaque. O entendimento e a colaboração ficam favorecidos. A intuição pode ajudar nos assuntos práticos e levar a resultados mais concretos. Aproveite para refletir sobre como pode trazer suas inspirações e visões para a realidade, procure estabelecer objetivos e estratégias.

LEÃO

Continue a alimentar suas metas e intenções. A Lua segue agora no pacífico Touro, indicando um bom dia para dar continuidade ao que já foi iniciado. Aproveite para diminuir o ritmo com passos mais lentos, porém firmes e constantes. Hoje a Lua faz belas harmonias, favorecendo atividades prazerosas. A força de sócios, parceiros, clientes e ajudantes continua em destaque. Aproveite para unir forças e angariar colaboradores para seus projetos. Empatia e compaixão são palavras-chave. Aproveite também para aquietar-se e ouvir sua intuição.

VIRGEM

Excelente dia para alimentar a alma com beleza, arte, meditação. Bom também para cuidar do seu visual. Você pode reservar momentos para mimar-se, afinal, a vida não se resume apenas em trabalho. Busque inspiração nas artes, nas leituras edificantes, na beleza em todos os sentidos. Bom período também para expressar sentimentos, ideias e sensações. Fica mais fácil compreender os sentimentos, transcender o ego e a visão limitada da realidade. Um passeio num lugar requintado, ou junto à natureza, pode ser inspirador.

LIBRA

Segurança e estabilidade são qualidades que ficam favorecidas com a Lua em Touro. O romantismo, a intimidade com o outro, as experiências que envolvem prazer e sensibilidade, ganham ares sagrados. Vênus continua em Peixes e se combina com a Lua, favorecendo os assuntos elevados, a inspiração e o encantamento. Porém, cuidado para não idealizar o outro, ou o amor em si. Criar fantasias tão grandes que ninguém se torna capaz de satisfazê-las. Procure dosar suas expectativas com realismo e autoestima.

ESCORPIÃO

A prioridade vai para ambientes tranquilos, na companhia de bons amigos. A Lua segue em Touro e faz bons aspectos hoje: você fica mais sensível, sonhador e receptivo. Bom período para meditar, entrar em sintonia com o Universo e receber as intuições necessárias. Assim pode separar o joio do trigo, compreender melhor o momento em que vive e abrir novos caminhos em sua vida. Os cuidados com o corpo e o espírito ficam favorecidos. Os encontros amorosos também! Aproveite para dar asas à fantasia e à imaginação.

SAGITÁRIO

Aproveite o domingo para diminuir o ritmo com práticas relaxantes. A Lua segue Touro e se combina com Netuno para cultivar o lado mais prazeroso e transcendental da vida. Você pode oferecer apoio e colaboração, investir em suas habilidades sociais. Pode também exercitar a compaixão e a generosidade. Cresce sua capacidade de compreensão, fica mais fácil deixar de lado o orgulho e perdoar, em nome do amor universal. No final do dia, Lua e Saturno favorecem planejamentos. Trace caminhos, identifique-se com as soluções.

CAPRICÓRNIO

Excelente período para acordos, alianças e negociações. Vênus sorri para Saturno, as iniciativas ganham consistência, com mais objetividade e boa capacidade de planejamento. Bom também para atividades ligadas às artes, à cultura e aos assuntos transcendentais. Hoje a Lua se combina com Vênus, Saturno, Netuno e Plutão, favorecendo a sensibilidade, a compreensão e o entendimento. Fica mais fácil cultivar profundidade e compreensão. Aproveite para expressar-se com arte e beleza.

AQUÁRIO

Procure investir em sua postura profissional e sua credibilidade. Demonstre suas habilidades, seus talentos, sua criatividade e sua competência. Vênus segue em harmonia com Saturno, favorecendo iniciativas objetivas para que possa crescer. Mas com a Lua em Touro é bom desacelerar, organizar a agenda, estabelecer prioridades. Assim pode reservar tempo também para meditação, imaginação e atividades artísticas. Os passos ficam mais lentos, porém, mais determinados.

PEIXES

Bom período para ouvir música, cultivar arte, paz e tranquilidade. A Lua segue no pacífico e cordial Touro, em harmonia com Netuno: fica fácil fechar os olhos e se transportar para outras dimensões. Procure evitar ambientes tóxicos. Você fica mais sensível, inspirado, receptivo e intuitivo, atrai para si as energias do entorno. Bom período para cultivar prazer e conforto em sua rotina, saborear uma bela refeição ou deliciar-se com companhias agradáveis. Aproveite também para meditar e visualizar seus sonhos se concretizando.

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Sem força de vontade para malhar? Áudios podem servir de motivação

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Se você sente preguiça de ir malhar, não está sozinho. Muitos brasileiros sofrem desse problema na hora de praticar exercícios. Para tentar melhorar essa situação, uma boa ideia pode ser ouvir áudios motivacionais.

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Ouvir áudios motivacionais durante o treino pode incentivar exercícios arrow-options
Divulgação

Ouvir áudios motivacionais durante o treino pode incentivar exercícios


Como funciona?

Os áudios motivacionais funcionam na mesma lógica dos ‘coachings’. Apenas com fones de ouvido, a pessoa ouvirá palavras de incentivo para inúmeras situações, o que a ajudará a ter mais vontade para alcançar seus objetivos.

São várias as categorias de áudios disponíveis: para dormir melhor, sobre o processo de perda de peso, self talk (ou conversa interior), recuperação de exercícios, motivação, incentivo para voltar a treinar, além dos exercícios guiados, que dão as coordenadas para fazer agachamentos e flexões, por exemplo. 

Esses áudios podem funcionar para diferentes desafios, como por exemplo, encarar o estresse depois de um dia ruim. Além disso, podem ser adaptados para treinos fáceis ou difíceis, para “não dar desculpas” e também para preservar a saúde mental.

De acordo com uma pesquisa realizada pelo aplicativo da Freeletics, especializado em treinamento fitness, 66% dos brasileiros se sentiriam mais motivados caso escutassem áudios na atividade física.

O aplicativo oferece áudios específicos para cada ocasião, desenvolvidos com base em pesquisas científicas e trabalhados em conjunto com um algoritmo de inteligência artificial.

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Corpo e mente

A partir do entendimento de que o bem-estar da mente é prioridade na vida, também surgiram os áudios direcionados às pessoas que querem meditar e relaxar , focando em construir uma ideia de saúde que englobe corpo e mente.

A ideia é ajudar as pessoas a criarem uma mentalidade equilibrada, voltada para objetivos . Os áudios auxiliam na execução de metas voltadas à saúde e ao universo fitness, com a reserva de poucos minutos diários para a escuta.

Alguns dos ensinamentos propagados nos áudios da Freeletics, por exemplo, são: estabelecimento de rotinas, como lidar com contratempos, gerenciamento do estresse, melhoramento do foco, recuperação e sono (já que 60% dos brasileiros relataram dificuldades para dormir).

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Uma lição encontrada nos áudios voltados ao sono é o otimismo antes de dormir. Ele ajuda a refletir sobre o que aconteceu durante o dia, para voltar o pensamento na direção das coisas positivas e ajudar o ouvinte a ser mais grato e otimista. Assim, a tendência é encarar a noite com mais serenidade e calma. 

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